料理次元中值得培养的食灵推荐有莉莉丝和朱雀，两者各有特点，可考虑培养。
料理次元最强食灵选择推荐
主菜篇
三星:帕尔玛火腿
优点:闪避高，出招快，容易出
四星:麻婆豆腐
优点:群体伤害，伤害爆炸
四星:鞑靼牛肉
优点:敌方前排群体伤害，伤害爆炸
五星:佛跳墙
优点:闪避高，技能伤害高，拼盘触发副菜技能-2费+1次使用次数
主食篇
三星:帕尼尼
优点:低费的加防技能
三星:千层面
优点:拼盘触发后甜品技能-2费
四星:墨西哥卷
优点:技能控制敌方前排，被动加防御，拼盘触发后甜品技能-2费
四星:龙虾意面
优点:被动减少伤害，拼盘触发后甜品技能-1费+1次使用次数
五星:热香饼
优点:肉，最肉食灵，拼盘触发后甜品技能+2使用次数
副菜篇
三星:西芹百合
优点:低费的前排无敌技能，低配版的玉子烧。被动为食灵加盾
四星:天妇罗
优点:pvp对决用，对多段伤害有克制作用，被动加攻击
五星:玉子烧
优点:pvp对决用，技能全体无敌，被动加盾
五星:小笼包
优点:为前排食灵加盾，拼盘触发后汤饮技能-1费
甜品篇
两星:钵仔糕
优点:拼盘触发后主食技能-1费
两星:九层糕
优点:同上
三星:焦糖布丁
优点:拼盘触发后主食技能-2费
四星:提拉米苏
优点:单体高伤
五星:甜甜圈
优点:同上
五星:龙须糖
优点:单体高伤，拼盘触发后主食技能-1费
汤饮篇
三星:蓝色玛格丽特
优点:容易出，技能可以打断敌方技能ps:伤害低，不适合做主力输出
三星:魔卡咖啡
优点:非洲战神，好出，触发拼盘后主菜技能-2费
四星:香槟
优点:高伤
四星:海洋之星酒冻
优点:同上
五星:大吟酿
优点:同上
五星:冰糖燕窝
优点:同上
五星:东荫功
优点:带伤群体控制
头盘篇
两星:凯撒沙拉
优点:技能单体控制，触发拼盘后所有食灵技能-1费
两星:温泉蛋
优点:触发拼盘后所有食灵技能-1费
三星:鱼板
优点:单体高伤并减防御
三星:春卷
优点:低费打断对方全体技能
三星:凉粉
优点:低费单体控制，拼盘触发后所有食灵技能-1费
四星:辣条
优点:单体高伤，伪控，拼盘触发后所有食灵技能-1费
五星:关东煮
优点：群体易受削弱，拼盘触发后技能-费增加且使用次数增多
